Добавить в избранное
Лечение потнеции

Чампикс 1 мг

Как отказаться от курения без лекарств

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Как можно отказаться от курения

Курение табака является как физической зависимостью, так и психологической привычкой. Если курильщик на какое-то время откажется от никотина, то начнет испытывать физические симптомы его отмены. Так как никотин способствует выработке допамина, люди привыкают к курению как способу справиться со стрессом, депрессией, неудачами в постели (импотенцией), тревогой или даже скукой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В то же время, акт курения укоренился как ежедневный ритуал. Многие люди обязательно выкуривают сигарету после чашки утреннего кофе, во время обеденного перерыва, по пути на работу и домой или после секса. При этом курение и импотенция могут быть связаны, так как никотин обладает сосудосуживающим действием и негативно влияет на эрекцию.

Как отказаться от курения? Для этого нужно решить не только проблему зависимости, но и избавиться от ежедневных привычек, проистекающих из нее.

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе бросить курить, заключается в определении причин, которые заставляют тянуться к сигарете. Это касается ситуаций, деятельности, чувств и людей.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

Для выявления этих причин заведите специальный журнал триггеров. Обратите внимание на ежедневные моменты, когда вам хотелось закурить:

  • В какое время это было?
  • Насколько сильной была тяга (по шкале от 1 до 10)?
  • Что вы делали в этот момент?
  • С кем вы были?
  • Как вы себя чувствовали?
  • Как вы себя чувствовали после курения?

Рекомендации по предотвращению возникновения триггеров:

  1. Алкоголь. Многие люди имеют привычку курить до или после (а иногда и в ходе) употребления спиртного.
    • Совет: перейдите на безалкогольные напитки или пейте только в местах, где курение запрещено. Кроме того, попробуйте перекусывать орехами и чипсами или жуйте соломинку.
  2. Другие курильщики. Как отказаться от курения, когда друзья, семья и коллеги «дымят», подавая дурной пример?
    • Совет: ваши близкие и коллеги должны знать, что вы меняете свои привычки, поэтому не стесняйтесь говорить вслух о своем решении бросить курить. Пусть они знают, что не смогут курить, когда находятся рядом с вами.
  3. Окончание трапезы. Для некоторых курильщиков завершение приема пищи, будь то легкий «перекус», полноценная мужская диета или корпоративное торжество, означает, что пора выкурить сигарету.
    • Совет: замените это действие чем-нибудь другим, например, съешьте кусочек фрукта, десерт, плитку шоколада и т.д.
  • Средства народной медицины против курения

    Есть несколько средств против курения, которые могут помочь избавиться от вредной привычки. Однако перед использованием любого из них следует обсудить ход и результаты лечения со специалистом и поискать отзывы об успешности данного метода.

    1. Гипноз — популярный вариант, который дает хорошие результаты. Забудьте все, что вы, возможно, видели у сценических гипнотизеров. Гипноз — это работа по введению пациента в состояние глубокого расслабления, где он открыт для предложений, которые укрепляют решимость бросить курить и усиливают негативные чувства по отношению к сигаретам.
    2. Иглоукалывание — одна из старейших известных лечебных методик. Под воздействием иглоукалывания происходит выброс эндорфинов (природных обезболивающих), которые позволяют телу расслабиться. Этот метод может быть полезен для управления симптомами отмены курения.
    3. Поведенческая терапия. Никотиновая зависимость связана с привычными моделями поведения («ритуалами»), участвующими в курении. Поведенческая терапия направлена на обучение новым моделям поведения и нарушению старых привычек.
    4. Мотивационные терапия. Книги-самоучители и веб-сайты могут предоставить ряд способов мотивировать себя, чтобы бросить курить. Один хорошо известный пример — расчет денежных сбережений. Некоторые люди смогли найти мотивацию, подсчитав, сколько денег они сэкономят, отказавшись от покупки сигарет.
    5. К числу средств против курения относятся и гомеопатические средства. Они направлены на устранение следов интоксикации организма вследствие длительного употребления никотина. Однако такие средства изготавливаются для каждого человека индивидуально и употреблять их следует лишь после консультации с гомеопатом.

    Как бросить курить раз и навсегда

    Можно ли бросить курить раз и навсегдаНикотин является одним из самых вредных и широко доступных легальных наркотиков в мире.

    Курение — плохая привычка, она раздражает и вредит не только самому курильщику, но и людям, которые находятся рядом с ним (пассивное курение).

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

    Из-за воздействия сигарет на организм ежегодно умирают около 4,9 млн человек. Бросить курить раз и навсегда трудно, но не невозможно.

    Вот что вы можете сделать для этого:

    1. Выработайте внутреннюю решимость бросить курить. Подумайте о создании списка причин, по которым вы решили расстаться с сигаретами. Например, «моя девушка не хочет целоваться со мной, потому что от меня воняет как от пепельницы».
    2. Поищите в Интернете информацию о том, что может случиться с заядлыми курильщиками. Вы узнаете о прибылях и мотивах производителей табачной продукции, а также о факторах риска курения для здоровья.
    3. Назначьте конкретную дату отказа от табака. Вместо того, чтобы бросать каждый год на свой день рождения или на Новый год, попробуйте бросить курить в понедельник. И не только в следующий понедельник, а в каждый понедельник в году. Это дает вам 52 шанса в год вместо одного шанса.
    4. До «дня Х» курите сигареты другой марки. Разница во вкусах и химических веществах сделает вкус сигарет менее приятным, но не невыносимым. Это поможет «де-автоматизировать» процесс курения и увеличит ваши шансы на успех.
    5. Вы сможете бросить курить раз и навсегда, только избавившись от всех табачных изделий и вещей, напоминающих о курении. Не держите пачку сигарет в доме, потому что так будет легче начать курить снова.
    6. Главное — не сорваться в первую неделю. Используйте замену сигарет, например семена подсолнечника, зубочистки, в общем все, что можно держать во рту и грызть. Когда вы курили, ваши разум и тело привыкли к физическому акту курения, ощущению присутствия сигареты в руке и во рту. Использование безвредных заменителей облегчает психологический переход к жизни, свободной от сигарет.
    7. Занимайтесь делами, которые смогут отвлечь вас от курения. Сходите в кино, прогуляйтесь по городу, поиграйте с домашним любимцем, навестите друзей и т.д.
    8. Попробуйте удержаться от курения в течение месяца. Продолжайте говорить себе, что вы вернетесь к курению в следующем месяце. Когда месяц закончится, вы примете окончательное решение о том, действительно ли вы хотите вновь начать курить. Ответ должен быть «нет!»
    9. Бросьте курить тогда, когда находитесь в хорошем настроении. Людям, испытывающим стресс или находящимся в депрессии труднее расстаться с сигаретой, так как никотин, хоть и на краткое время, дарует приятные ощущения.

    Лечение курения медикаментозным способом

    Средства лечения от курения

    Лекарства могут облегчить симптомы отказа от курения и уменьшить тягу к вредной привычке. Они действуют наиболее эффективно, когда используются как часть комплексной программы по прекращению курения, контролируемой врачом.

    Существуют следующие популярные виды лечения от курения:

    1. Никотинзамещающая терапия. Вместо сигарет пациенту предлагаются «замещающие» средства, такие как никотиновая жевательная резинка или никотиновый пластырь. Они работают путем предоставления небольших и устойчивых доз никотина в организм. Это позволяет облегчить некоторые из симптомов отмены без смол и ядовитых газов, присутствующих в сигаретах. Этот вид лечения помогает курильщикам сосредоточиться на разрушении психологической зависимости, а также изучении новых моделей поведения и навыков психологической адаптации.
    2. Препараты, уменьшающие тягу к курению и снимающие симптомы отмены без использования никотина. Лечение от курения с применением таких лекарств, как Бупропион (Зибан) и Варениклин (Чампикс) предназначены только для краткосрочного использования.

    Поделитесь с друзьями!

    В третью группу входят препараты, которые формируют отвращение к курению. Они оказывают блокирующее действие на никотин, не позволяя ему стимулировать нейронный механизм, который, собственно, и создает чувство наслаждения от курения и формирует зависимость. Сюда относят таблетированное средство Коррида Плюс или его аналог — Чампикс.

    Табекс

    Данное лекарство — растительного происхождения. В составе препарата имеется цитизин, выступающий в качестве алкалоида. Его эффект похож на действие никотина. Табекс возбуждает в организме никотиновые рецепторы так называемых вегетативных ганглиев. Как результат у курильщика возникают те же ощущения, что и при любимом процессе.

    Но рецепторы сильно перевозбуждаются, что усиливает эффекты от курения, изменяет вкус сигарет в худшую сторону. Это рефлекторно минимизирует желание закурить, облегчая абстинентный синдром. То есть Табекс и вызывает отвращение к табаку, и уменьшает риск проявления «ломки».

    Чампикс

    В этом препарате имеется варениклин. Он контактирует в нейронных частях мозга со специфическими никотиновыми рецепторами. Никотин тоже взаимодействует с ними, причем активно. Поэтому если в организме человека никотина нет, то варениклин воздействует в качестве целебного лекарства для рецепторов. Но при курении, как правило, проявляются обратные возможности варениклина. Правда, никотин не будет стимулировать рецепторы на нужном уровне. Удовольствие от процесса курения станет минимальным. Синдром отмены пройдет без осложнений.

    Прием Чампикса рекомендуют начать за неделю до предполагаемого отказа от табакозависимости. Ежедневная доза должна составляет первые три дня — раз в день по 0,5 мг, следующие четыре дня — дважды в день по тех же полмиллиграмма. Далее, с восьмого дня — дважды в день по миллиграмму в сутки.

    Зибан

    Здесь имеется бупропион. Он по своим свойствам напоминает Табекс. Особенностью лекарства является возможность проще перенести отказ от табакозависимости. Зибан воздействует на нейронную систему мозга, в чем, собственно, и заключается эффективность такого средства. Оптимальным периодом для курсовой терапии является месяц-полтора.

    Но целесообразно посоветоваться с врачом, чтобы рассчитать дозу и длительность лечения. Обычно прием средства осуществляется следующим образом: 1 таблетка на день в течение семи дней, последующие две-три недели — уже по две таблетки дважды в день. Перерыв между приемами — не меньше восьми часов.

    Коррида Плюс

    Такой растительный комплекс, созданный на базе различных растений и трав, вызывает так называемый аверсивный эффект. То есть лекарство принимают, когда хочется закурить. Таблетку помещают под язык и удерживают до растворения. Вкус таких таблеток и влияние этого препарата снимает желание закурить, и мысль о табаке вызывает отвращение.

    Лекарство рекомендуется употреблять до тридцати раз в день по одной таблетке. То есть при каждом возникновении желания покурить. Оптимальный цикл составляет около месяца, в тяжелых случаях он может достичь семи недель. Но если первый курс приема не помог, то можно со временем его повторить.

    Бризантин

    В таком препарате предусмотрено содержание антител к специфическим белкам. Бризантин влияет на весь организм, снижая влечение к никотину и вообще к процессу курения. Это лекарство благоприятно влияет на работу ЦНС.

    Бризантин помещают под язык до полного растворения. Ежедневная доза — дважды-трижды в день по таблетке согласно количеству приемов пищи. Если курить хочется очень сильно, то суточную дозу увеличивают до пяти-шести раз в день — по одной таблетке за прием.

    Эвалар

    Люди иногда курят, чтобы расслабиться. Но никотин, выступая в роли антидепрессанта, негативно сказывается на работе организма, понижая в дальнейшем выносливость человека. Чтобы ее восстановить, нужны препараты с тонизирующим действием. Эвалар — из их числа.

    Это комбинированный препарат, выполненный из растительных компонентов. Он проявляет адаптогенное и тонизирующее свойство, повышая работоспособность человека. Данное средство подойдет тем, чья работа тесно связана с нагрузками, как психическими, так и физическими. Препарат продают исключительно по рецепту. Ему присущи мощные свойства, поэтому его употребление допустимо лишь по назначению врача.

    Что же лучше?

    Выбирая лучший препарат против курения, ориентируйтесь на индивидуальные особенности организма. Одним людям сложно побороть эмоциональную нагрузку при отказе, другим — затруднительно переносить физическую «ломку». В первом случае целесообразно принимать антидепрессанты, во втором подойдут заменители никотина. Не существует универсальной волшебной таблетки, если недостаточно мотивации для отказа от пагубной привычки.

    Какие из перечисленных препаратов купить — дело личное. Здесь следует ориентироваться на состояние здоровья.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий