Добавить в избранное
Лечение потнеции

Повысить эректильную функцию

Как продлить эрекцию у мужчин

  1. Что такое эрекция
  2. Определение нарушения половой функции
  3. Причины, снижающие половую функцию
  4. Устранение психологических причин снижения продолжительности эрекции
  5. Способы, как улучшить эректильную функцию
  6. Как продлить эректильную функцию непосредственно во время секса

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Вопрос о том, как продлить эрекцию во время полового акта стал беспокоить всё большее количество мужчин. Притом возраст лиц, беспокоящихся по этому поводу снижается с каждым годом. В итоге – не только мужчины после 60 лет, но и вполне молодые, энергичные и здоровые парни нуждаются в том, чтобы член стоял как можно дольше.

Что такое эрекция

Эрекция – это сложный нейрогуморальный процесс, обусловленный взаимодействием гормонов на нервные окончания и гладкую мышечную ткань. Если упустить все подробности, то эрекцию у мужчины можно представить следующим образом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Половой орган, представленный сетью каверн (видоизменённых кровеносных сосудов), наполняется по артерии кровью. В это время вена, отвечающая за отток крови, пережимается циркулярной гладкой мышцей (не поддающейся воле хозяина), на которую действуют гормоны. Таким образом, кровь в сосуды поступает, но не оттекает, и орган увеличивается в размере и твердеет. Затем, во время полового сношения, сигнал от головки члена по нервам попадает к мозгу, и оттуда вновь выделяется ряд уже других гормонов, которые в свою очередь обеспечивают оргазм.

Влияет на этот процесс физиологическое и психологическое состояние индивида, зависящее от ряда факторов, таких как: болезни, эмоциональное напряжение, стресс и другие.

Нужно ли проводить восстановление эректильной функции? По сути, коитус может происходить и при ослабленной эрекции. Мужчина так же как и при нормальной, способен проявить возбуждение с последующим оргазмом, но при этом не будет той полноты ощущений, что была бы при отсутствии патологии.

Определение нарушения половой функции

Большинство ошибочно называют снижение времени эрекции – импотенцией. Однако, импотенция – это полная неспособность совершить половое сношение ввиду отсутствия необходимого рефлекса. Но, если своевременно не обеспечить продление эрекции – дело может дойти и до указанной выше крайней степени.

Дисфункция способна обнаружиться даже у здорового молодого организма в случае, если он, скажем, употребил алкогольные напитки, наркотические вещества, перенапрягся или устал и теперь думает, как повысить свой половой рефлекс.

Специалисты считают, что признаком снижения времяпровождения в постели с партнёршей могут служить:

  • Утренняя и ночная эрекция.
  • Эрекция в отсутствии партнёра.
  • Усиление эрекции при тактильном контакте с партнёром утром и вечером.

Все эти признаки указывают на повышенную возбудимость, и как следствие – ранний оргазм. Объяснить такую эрекцию у мужчины может психологический характер, связанный с обострённой нервной чувствительностью. Факторы этого могут быть как глобальные и необратимые, так и алиментарные и кратковременные. Но в любом случае не стоит откладывать решение подобной задачи в длинный ящик, а позаботиться о том, как продлить эректильную функцию у мужчин.

Причины, снижающие половую функцию

К физиологическим причинам, мешающим сохранить полноценную эрекцию, относят ряд заболеваний, таких как: гипертония, алкоголизм, перенесённый инсульт психосоматический фактор, ожирение, диабет, курение и другие. Очень влияет на половое состояние окружающая среда: экология, социум, темп жизни и другие.

В любом случае здоровье зависит лишь от человека и никто ему его не вернёт. Поэтому требуется обратить внимание на свою жизнедеятельность и если есть чувство, что она вредит – следует её немного изменить или дополнить. Как это сделать? Скажем, изменить диету, распорядок дня. Внести немного физических упражнений. Отказаться от некоторых вредных привычек и изменить половую активность. Что касается последней, то её желательно увеличивать, так как воздержание снижает время занятий любовью.

Устранение психологических причин снижения продолжительности эрекции

В случае когда точно определена психическая составляющая проблемы, снижающая эрекцию у мужчины, устранять её придётся, воздействуя на эту же самую психику.

Зачастую важную роль играет стресс, связанный с неудачами на работе, общения с окружающими или просто «плохой день». В этом случае, чтоб обеспечить улучшение эректильной функции у мужчин, надо уделить им заботу и внимание, которого ему так давно не хватает. Попытаться его понять и поддержать в трудные минуты, поднять настроение и отвлечь, не поднимать неприятных тем.

Способы, как улучшить эректильную функцию

Как сказано выше, образ жизни существенно влияет на потенцию. Малоподвижный способ жизни совместно с вредными привычками и нерегулярным питанием мешает пролонгировать половой акт, ведя к ожирению, проблемам с сердечно-сосудистой и нервной системой. Поэтому чтоб удержать тонус половой жизни на нужном уровне и чтобы продлить выносливость в постели, следует поддавать тело равномерным нагрузкам с последующим полноценным отдыхом. Утренние и вечерние пробежки, упражнения на стимуляцию сердца, пешие прогулки, дыхательные упражнения, посещение бассейна и другой нехитрый способ, улучшающий кровообращение, обеспечивающий укрепление сердце, иммунитета и повышающий потенцию.

Важным способом, как сделать секс продолжительным, также является и сбалансированное питание, насыщенное необходимыми питательными веществами и лишённое вредных: канцерогенов, чрезмерное количество жиров и углеводов, токсинов, солей и специй, химических добавок, алкогольных и наркотических веществ, а также гормональных и ферментативных препаратов.

Следующим фактором для мужского здоровья является секс. Желательно чаще заниматься им по утрам. Ведь именно утром головной мозг выделяет биологически активные вещества, подавляющие половое влечение. Поэтому чувствительность в этот период становится низкой, что обеспечит продолжительный приносящий удовольствие обоим партнёрам половой акт.

Что касается самого коитуса, то совершать его следует как можно регулярнее. Ведь это тренирует гладкую мышечную ткань, отвечающую за возбуждение, что даёт повышение эректильной функции. К тому же это помогает мужчине возбудиться в следующий раз и продлить время занятия любовью без признаков эректильной дисфункции.

К полезным привычкам ещё можно отнести утренний контрастный душ. Ведь те, кто его регулярно принимают, не раз наслышаны о том, что он укрепляет сосуды. А это способствует улучшению кровоснабжения к половому органу, повышая эрекцию.

Немаловажной является ходьба босиком. Поскольку, согласно исследованиям, на стопе находятся чувствительные точки, воздействие на которые может повысить эректильную функцию. И регулярное воздействие на них заметно укрепляет и продлевает эрекцию.

Как продлить эректильную функцию непосредственно во время секса

Ниже приведён ряд способов, позволяющих не разочаровать своего партнёра и стимулировать полноценный продолжительный секс даже в пожилом возрасте:

  • Глубокий вдох грудью, усиливающий ощущения. В момент, когда чувствуется приближение оргазма, для продления эрекции стоит попробовать сделать глубокий вдох и, желательно, не один. Свежая порция кислорода, насытив кровь, попадает прямотоком к мозгу, давая возможность контролировать ситуацию. Для этого нужны тренировки и упражнения, но после овладения ими, улучшается качество эректильной функции у мужчин.
  • Оттягивание тестисов даст усилить эректильную функцию. В момент оргазма, специальная мышца — подтягиватель яичек втягивает содержимое мошонки поближе к тазу. Эта же мышца отвечает за втягивание во время действия на яички низких температур, чтоб сохранить оптимальное для продукции сперматозоидов тепло. Для того, чтоб «отодвинуть» оргазм – придётся оттянуть мошонку наружу. Таким образом, эякуляция станет невозможной и можно продержаться ещё некоторое время.
  • Смена позы поможет увеличить продолжительность эрекции. При ощущении приближения эякуляции, нужно поспешить сменить позицию для секса, приняв удобное положение для продолжения совокупления. Повторение подобных манипуляций на протяжении полового акта обеспечат длительную эрекцию и яркие ощущения партнёру.
  • Надёжное средство для улучшения эректильной функции — сдавливание полового члена. Специалисты рекомендуют периодически сжимать пенис для утраты им чувствительности. Так мужчина сможет ещё долго заниматься любовью. Некоторые также советуют при приближении оргазма шлёпнуть по нём, и он также становится менее чувствительным. Хорошо подходят для этих целей специальные резинки, что сдавливают пенис на протяжении всего полового акта.
  • Болевые ощущения предают увеличение времени совокупления. Боль поможет отвлечься от приятных ощущений. Для этого партнёр должен укусить мужчину или больно ущипнуть. Это избавит от наслаждения и даст продлить совместное времяпровождение. Главное не переусердствовать.
  • Отвлечь внимание. Мужчине во время акта желательно не погружаться мыслями в данный увлекательный процесс. Стоит задуматься о посторонних вещах либо представлять, что на месте возлюбленной присутствует бабушка, или кто-то ещё, не такой сексуальный, как нынешний партнёр.
  • Древнекитайский стимулирующий метод. Способу уже около трёх тысяч лет, но работает он и по сей день. Считается, что при нажимании кончиками трёх пальцев на область промежности, уменьшается повышенная чувствительность и продлевается время эрекции. Главное, чтоб нажатие было строго на продолжение члена в тазовую полость.
  • Предварительная подготовка даёт замедлить эякуляцию. Ведь известно, что первый секс самый кратковременный. Последующие же становятся всё дольше и дольше. Поэтому чтоб удерживать нужное состояние органа, рекомендуется опустошить перед занятием сексом тестисы, к примеру – мастурбацией.
  • Использование презерватива. Распространённый контрацептив позволит не только избежать нежелательного оплодотворения и ИППП, но и продлить половой процесс ввиду снижения чувствительности при соприкосновении с половыми органами партнёра, обеспечивая пролонгированный секс.
  • Тренировка мышц в области таза. Мышцы, которые мужчина в основном использует для сдерживания мочеиспускания, способны предотвратить нежелательную во время секса эякуляцию и усиливать эрекцию. Вот только для этого, как и с дыханием, придётся долго делать упражнения, чтобы член долго стоял.

Если проблема эректильной дисфункции носит более глобальный характер – то придётся применить медикаментозный стимулятор. Можно воспользоваться народными средствами: настойки, отвары, травы, которые просто приготовить в домашних условиях. Или спросить в аптеке специальные препараты для повышения потенции. Обычно они представлены в виде спрея, аэрозоля, пищевых добавок, или других лекарств. Таблетки для повышения мужской силы содержат ряд витаминов. Также средства для улучшения полового результата содержат нейроингибиторы, такие как Виагра и другие.

Вот только следует помнить, что любое медикаментозное лечение должно всегда проводиться строго под контролем врача, подсказывающего что делать и как сохранить репутацию страстного любовника.

Ночная эрекция

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль в G+

    Перейти в профиль врача

    Эрекция при массаже простаты

    Как должен стоять половой член

    Как понять, что мужчина возбудился

    Утренняя эрекция у мужчин

  • Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Размер полового члена у мальчиков и подростков

    Средний нормальный размер полового члена

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Как должен стоять половой член

    Потенция и способы ее повышения

    Мужская потенция – предмет заботы и беспокойства не только «сильной половины человечества» от 14-15 лет и до глубокой старости, которые после 45-50 действительно чаще думают, как улучшить эректильную функцию и как поднять потенцию, естественным образом снижающуюся с возрастом. Слабая потенция мужчин не меньше беспокоит их родных и близких: сначала, в период становления, слабая эрекция у юных парней тревожит их родителей, позднее, в зрелости, снижение потенции становится проблемой жены и семьи. Чтобы мужская потенция (медленная или быстрая эрекция) перестала быть проблемой, а стала эффективным инструментом, который повышает качество жизни, в статье мы рассмотрим, что такое потенция, что влияет на потенцию у мужчины, как улучшить эрекцию, как добиться стойкой эрекции в любом возрасте и, наконец, почему пропадает эрекция у молодых.

    Образ мужчины для подражания: характеристики, к которым нужно стремиться

    Образ мужчины для подражанияСлово «потенция» переводится с латыни как «возможность» – то есть, способность и готовность организма к осуществлению полового акта. Соответственно усиление потенции предполагает обеспечение такой готовности чуть ли ни круглосуточно и днем, и ночью, по утрам и вечерам что автоматически не допускает проблемы с потенцией.

    На самом деле, нестабильная эрекция, временное снижение либидо и в целом плохая потенция на протяжении ограниченного времени возникает практически у всех. Если однажды фиксируется слабая потенция, то причины её могут быть в обычной усталости или переутомлении. И это гораздо более распространённые причины слабой потенции у мужчин, чем кажется. Нарушение режима, «рваный» рабочий ритм, частая смена светового дня при перелётах – тоже причины плохой эрекции. В этом случае, чтобы увеличить потенцию и обеспечить восстановление эрекции достаточно просто выспаться – отдохнуть и, по возможности, не переутомляться. То есть, и слабая эрекция, и быстрая эрекция это ещё не импотенция, поэтому не стоит создавать себе лишние психологические барьеры и блоки. Тем более, в молодости эректильная функция чаще всего и нарушается из-за психогенных факторов (стресс при неудачном первом половом контакте, страх, обида).

    Однако хуже, если слабая потенция обусловлена причинами органического характера – физиологическими или анатомическими нарушениями. Признаками такой дисфункции становятся:

    • постепенное нарастание симптомов (в отличие от психологического расстройства, когда мужская эрекция может ухудшиться в одночасье),
    • утренняя и ночная дисфункция (то есть, ситуация, когда не просто фиксируется плохая эрекция, а когда совсем пропала утренняя эрекция),
    • внезапное исчезновение напряжения (когда пропадает эрекция во время полового акта),
    • прогрессирующая и перманентная слабая потенция (без периодов улучшения).

    Ситуация, когда пропала утренняя эрекция, – одна из наиболее узнаваемых в описании проявления органических нарушений.

    Поскольку вернуть потенцию при проблемах такого типа можно, только избавившись от основного заболевания, то и ответ на вопрос, как лечить (и, главное, как вылечить) импотенцию нужно начинать с определения основного заболевания у андролога с привлечением профильного специалиста.

    Так, например, лечение потенции можно начать с похода к эндокринологу. Потенция у мужчин (особенно в 45 лет и позднее) часто ослабевает при возрастном возникновении дефицита тестостерона и других половых гормонов, влияющих на «мужскую силу». При диабете (который вызывает нейропатию, что влияет на потенцию отрицательно) и при прочих эндокринных расстройствах, очень часто отмечается плохая эрекция в прогрессирующей форме. Гипогонадизм как результат снижения уровня тестостерона, вследствие нарушений деятельности гипофиза или яичек, тоже приводит к вялой потенции, причины и лечение которой нужно искать, в первую очередь, у эндокринолога.

    Андрологу (врачу, к которому и обращаются с вопросом, почему пропадает эрекция), в большинстве случаев, именно комплекс проявлений позволяет более точно сориентироваться в первопричинном заболевании и направить пациента к нужному специалисту:

    • Если возникают проблемы с кровеносными сосудами и атеросклероз с параллельной слабой эрекцией – что делать? Обращаться к ангиологу, кардиологу или неврологу.
    • Возникают сложности с мочеиспусканием и одновременные проблемы с потенцией – что делать? Обращаться к урологу и неврологу.
    • После приёма лекарств или психотропных средств повысилась тревожность, начались головные боли, пропала утренняя эрекция, угасло половое влечение, то есть, налицо плохая потенция – что делать? Прекращать приём препаратов и обращаться к психологу и неврологу.

    Если рассматривать идеальную «модель» мужчины, который не задаётся вопросами, как улучшить эрекцию и как повысить потенцию, потому что у него и с эрекцией, и с либидо и так всё в порядке, – эдакий собирательный образ, который наиболее соответствует современным представлениям о мужчине с безупречной эрективной функцией и идеальными данными для секса, – то получится человек со следующими характеристиками:

    1. Худощавый (без живота и с тонкой талией) мужчина в расцвете сил.
    2. Тренированный и выносливый.
    3. Нужно полноценно питатьсяПолноценно питающийся – то есть, обеспечивающий себя полным набором витаминов, микроэлементов, кислот с включением значимых для потенции продуктов, содержащих цинк, йод (йодированная соль, например, положительно влияет на восстановление потенции у мужчин).
    4. Ведущий здоровый образ жизни без злоупотреблений (малопьющий, некурящий, не принимающий лекарств, не «налегающий» на быстрые углеводы).
    5. Не страдающий заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, мочеполовой систем.
    6. Высыпающийся, избегающий действия постоянного стресса, умеющий разрешать конфликты дома и на работе.
    7. Регулярно занимающийся сексом, но не изнуряющий себя чрезмерными нагрузками.
    8. Регулярно проводящий массаж половых органов и простаты.
    9. Знающий, как усилить потенцию с помощью заместительной терапии в период наступления возрастного андрогенного дефицита, а также знающий, как быстро поднять потенцию различными восстанавливающими психологическими практиками.

    По сути, сближение с таким образом «супермена» и есть ответ на вопрос, как восстановить потенцию у мужчин. Только стать таким «суперменом», даже чтобы повысить эректильную функцию, очень сложно. Рассмотрим отдельно некоторые элементы этого образа и пути достижения предпочитаемых характеристик, которые позволят как улучшить потенцию у мужчин, так и профилактически предотвратят проблемы с потенцией и здоровьем.

    Эндокринология и гормоны

    Даже слабая потенция ещё не 100-процентное основание для грубого вмешательства в работу организма. Это значит, что если пропала эрекция, не следует сразу глотать гормоны. Должна действовать разумная политика вмешательства. То есть, надо соблюсти баланс между чрезмерно активными попытками что-то изменить, чтобы увеличить потенцию, и безразличием и отстранённостью от проблемы с потенцией. Общий принцип такой: если работает, то лучше не вмешиваться в гормональную систему. Тонкая настройка организма – цепная реакция всех систем на изменение уровня того или иного гормона – может быть нарушена грубым вмешательством. А сделать в уже неплохо работающей системе очень тонкие коррективы, чтобы она работала ещё лучше, не так просто и рискованно.

    Достаточно того, что просто уровень тестостерона сложно замерить, чтобы понять, почему слабая, быстро пропадает или пропала эрекция. Этот стероидный гормон определяется с помощью методик, использующих антитела. Сами антитела гораздо больше гормона, и поэтому результаты дают погрешность. Кроме того, при получении результатов нужно правильно трактовать полученные значения. Уровень гормона, который сейчас принято делить на общий и биологически активный свободный тестостерон, может поменяться даже за один день – он в норме колеблется в пределах 30% в течение суток, увеличивая показатели в утренние часы.

    Однако потенция у мужчин одновременно требует и повышенного внимания. Приблизительно с 40-ка лет уровень тестостерона начинает постепенно снижаться. Если ничего не предпринимать, то к 80-ти годам он может снизиться настолько, что от прежней «мужской силы» останется меньше половины. Если говорить о средних показателях тестостерона, то без заместительной терапии к 80-ти годам общий тестостерон оказывается на уровне 50-60%, показатели свободного тестостерона – на уровне 20% по сравнению со значениями в лучшие годы. В этом случае для увеличения потенции у мужчин самое эффективное средство – заместительная терапия с применением мужских гормонов.

    Нельзя точно сказать, в каком возрасте у мужчин снижается потенция до пороговых значений, потому что, по разным оценками, признаки возрастного андрогенного дефицита ярко переживают только 10-15% мужчин. Но сейчас мужской климакс условно делят на три формы:

    • 40-45 лет – раннее снижение потенции в связи с резким уменьшением уровня тестостерона.
    • 45-60 лет – средняя (наиболее распространённая) хронологическая форма андрогенной недостаточности.
    • С 60 лет – позднее возрастное андрогенозависимое снижение потенции.

    Питание и физическая активность

    Талия больше 94 см – уже основание для беспокойства. Даже опосредовано ожирение способствует снижению либидо и эрекции путём связи с системными органическими заболеваниями: сахарным диабетом, патологиями сосудов, сердца и др.

    Но только ограничениями в еде добиться улучшения потенции очень сложно. Скорее наоборот, ограничения не очень эффективны и могут привести к обратному эффекту. Сами по себе жёсткие ограничения в еде воспринимаются как постоянный стрессовый фактор, на который мужская потенция реагирует плохо. Кроме того, стресс увеличивает уровень кортизола, а это, в свою очередь, приводит к отложению жира.

    Талия больше 94 см – уже основание для беспокойстваВообще в вопросе диеты генетическая предрасположенность обеспечивает, по разным оценкам, до 70% зависимости. То есть, человек своим пищевым поведением, скорее всего, способен контролировать не очень большой диапазон роста-снижения массы тела. Сброшенные килограммы в длительной перспективе практически всегда возвращаются. От человека требуется делать хотя бы то, что от него зависит.

    Выход здесь – в комплексном подходе, совмещающим рациональное питание с физическими нагрузками. Такой подход без побочных эффектов позволит вернуться в генетически заданный диапазон веса, что одновременно даст возможность поднять потенцию у мужчин до естественного уровня.

    Психология и контроль сознания

    Как быстро восстановить потенцию в ситуации, когда всё валится из рук, или когда быстрая эрекция с быстрым же затуханием желания мешает полноценному проведению полового акта? На этот случай есть медитативные психологические и физиологические практики китайцев – даосов, у которых плохая эрекция не была поводом для беспокойства. Они выработали целую систему действенных методов, которые увеличивают желание, и усиливают сексуальное воздействие на партнёршу.

    Для того чтобы одновременно как контролировать эрекцию, так и «запастись» силами на будущее, даосы придумали технику множественного оргазма, которая предполагает осознанный отказ от эякуляции во время полового акта. По этой методике сексуальная энергия за несколько секунд до семяизвержения «отводится» – мужчина усилием воли и сокращением мышц поднимает её вдоль позвоночного столба, чтобы затем вернуть обратно, обеспечивая тем самым улучшение потенции.

    Контроль за эякуляцией, в рамках этой методики «укрепления силы», осуществляется по нескольким причинам:

    1. Благодаря тому, что оргазм уже не синхронизируется с эякуляцией (прямая зависимость исчезает), мужчина, овладевший этой методикой, способен испытывать множественный оргазм в течение одного полового акта, который, благодаря повышению потенции у мужчин, может продолжаться произвольно долго.
    2. Контроль сексуального поведения обеспечивает повышение потенции за счёт того, что организм мужчины расходует меньше сил при семяизвержении. Последователи учения считают, целесообразным максимально снижать число эякуляций, завершающих половой акт, а после 60 лет полостью свести к нулю такой способ получения разрядки, что полезно для потенции. Приверженцы этой теории уверены, что «экономный режим» позволит как восстановить эрекцию, так и обеспечит поднятие потенции даже у пожилых людей.

    Суть даосских сексуальных практикБыстрая эрекция, слабая эрекция при даосском подходе тоже не проблема. Техника введения вялого полового члена, получившая поэтическое название «очарование змеи», способствует тому, что улучшение эрекции наступает непосредственно во время контакта с партнёршей.

    В рамках древней традиции, до скольких лет у мужчин сохраняется потенция, зависит только от самих мужчин: их умения прийти в соответствующее психологическое состояние и сознательно проконтролировать процесс. Физиологи, как уже было сказано выше, в большей степени, ориентируются на гормональную выработку и состояние основных систем, восстановление которых обеспечивает и лечение потенции у мужчин. Однако сексологи поддерживают идею улучшения потенции у мужчин, например, путём сохранения постоянной сексуальной активности до глубокой старости. Исследования подтверждают, что чем дольше мужчина продолжает половую жизнь, тем дольше сохраняют активность половые железы.

    Даже слабая потенция не означает, что делать ничего не надо. При слабой потенции, усиление работы желёз тоже зависит от настойчивости и постоянства мужчины. И наоборот – после прекращения регулярной практики занятия сексом в престарелом возрасте, возобновить прежнюю активность очень проблематично.

    Состояние скелета и нервная проводимость

    «Чувствительность» мужчины бывает не только психологическая, но и органическая. Некоторые рефлексы полового члена можно попробовать оценить даже в домашних условиях. Например, при надавливании на головку пениса должны наблюдаться рефлекторные сокращения сфинктера.

    Проводимость нервных импульсов обеспечивается и состоянием скелета мужчины, наличием-отсутствием защемлений. Так состояние позвоночного столба и скелета на уровне крестца напрямую влияет на качество потенции, поскольку от крестца тянется нерв, который иннервирует и мочевой пузырь, и половые органы, так что по состоянию мочеиспускания можно предположить наличие проблем с потенций.

    Для предотвращения защемлений на разных уровнях, рекомендуются массажи. Некоторые из них – в данном случае, эротический – это ещё и ответ на вопрос, как быстро повысить потенцию. Когда в массировании половых органов участвует партнёрша, запускается весь психофизиологический механизм возбуждения, при котором мужская потенция быстро увеличивается и возвращается в норму.

    Наконец, необходимо регулярно практиковать массаж простаты, который не только укрепит потенцию, но и станет хорошим профилактическим средством от заболеваний простаты. Среди повышающих либидо и эрекцию физиологических манипуляций он считается одним из самых эффективных мануальных средств. Перечисляя упражнения, поднимающие мужскую потенцию, следует обязательно назвать упражнение на тренировку лобково-копчиковых мышц, безусловно улучшающее мужские силы.

    Застойный простатит – это одна из форм заболевания, которая характеризуется стойкими явлениями застоя в области малого таза. По причине неполноценного кровоснабжения вен, наполняющих соседние органы и предстательную железу, нарушается дренажная функция в долях простаты.

    Заболевание не является редким, его диагностируют примерно у 40% мужчин, обратившихся на прием к врачу с признаками простатита, а в группу риска по его развитию входят как пожилые пациенты, так и переступившие лишь 30-летний рубеж. Синоним застойного простатита – конгестивный, этим словом обозначают обширные застойные явления в области малого таза. Почему развивается патология, какими симптомами проявляется, как ее выявить и подвергнуть адекватной терапии – можно прочитать в этой статье.

    Причины заболевания

    Причины застойного простатита могут скрываться в ряде факторов. Во-первых, это длительное воздержание и половые нарушения. Здесь ситуацию могут усугубить часто повторяющиеся ситуации, когда наступает половое возбуждение, но оно не приводит к сексуальной разрядке (например, при просмотре порнографических фильмов в одиночку, без участия партнерши).

    Та же ситуация обстоит с прерванным половым актом. Такой метод контрацепции является абсолютно ненадежным, да еще и ведет к нарушениям в половой сфере. Похожие признаки наблюдаются во время мастурбации и при отсутствии эмоциональной близости с половой партнершей. Хотя зачастую виновниками развития застойных явлений считаются, наоборот, половые излишества, особенно если мужчина «пустился во все тяжкие» после долгого отсутствия интимных контактов.

    Во-вторых, признаки застойного простатита у молодых мужчин связаны с малоподвижным образом жизни. Если человек проводит длительное время перед монитором компьютера или экраном телевизора, не занимается спортом, редко гуляет на свежем воздухе, да еще и неправильно питается, это приводит к застою. Кровь не может полноценно циркулировать по сети вен, снабжающих органы малого таза, в результате чего начинается воспалительный процесс в тканях предстательной железы.

    Также застойный простатит у мужчин может проявиться по следующим причинам:

    • анатомические нарушения в строении органов мочеполовой системы – аномалии развития венозных стенок и недостаточность клапанов, сетевидная форма венозного сплетения;
    • травмы, приводящие к нарушениям процесса иннервации – сильные повреждения позвоночника и спинного мозга могут самым негативным образом сказаться на функционировании простаты;
    • неправильное развитие кишечника и мочевого пузыря;
    • заболевания позвоночника – это остеохондроз и формирование межпозвонковых грыж. При этом проявляется длительный спазм мышц, либо, наоборот, капилляры, снабжающие кровью предстательную железу, чрезмерно расширяются и способствуют развитию абактериальной формы простатита. Оба состояния сосудов, когда они патологически расширены или сужены, опасны для функционирования простаты – в первом случае возникает обширный венозный застой, во втором полноценное кровообращение не может быть осуществлено;
    • регулярное отравление организма алкоголем и никотином – крепкие напитки приводят к параличу мелкой венозной сети, а табак к спазмам капилляров;
    • систематические переохлаждения и простудные заболевания;
    • несбалансированное питание, когда в меню отсутствуют овощи, фрукты, клетчатка, зелень;
    • хронические заболевания кишечника и желудка в сочетании с частой диареей.

    Развитию застоя и воспаления в предстательной железе могут способствовать такие сопутствующие патологии как геморрой, варикоцеле или варикоз. При этом у мужчины постоянно наблюдается гипертермия (повышение местной температуры), которая может превышать общий показатель на 0,2-0,5 оС. Если температура держится на повышенных отметках в течение довольно долгого времени, а пациент не предпринимает попыток к диагностике и лечению болезни, это вполне может привести к формированию застоя в венах малого таза.

    Симптомы

    Симптомы застойного простатита не во всех случаях ярко выражены, поэтому муж чина может длительное время не догадываться об имеющихся проблемах с предстательной железой. Это и является причиной несвоевременного обращения за врачебной помощью. Долгое время списывая ощущения дискомфорта на другие заболевания или надеясь, что все пройдет само, ведь острой и выраженной симптоматики нет, пациент дотягивает до хронического застойного простатита, вылечить который гораздо сложнее.

    В начале заболевания, как у молодых парней, так и у пожилых пациентов, возникают болевые ощущения в области промежности. Они могут быть нудными и слабыми, то исчезая, то проявляясь вновь. Болевой синдром иррадиирует в пах, области лобка и поясницы, при этом усиливаясь в вечернее и ночное время, после долгой сидячей или стоячей работы.

    Также жалобы пациентов сводятся к учащенным позывам сходить в туалет по-маленькому, особенно в ночное время. Моча при этом может вытекать в виде тонкой струи, а процесс сопровождается дискомфортом и жжением. Однако на начальной стадии при конгестивном простатите такие признаки могут быть выражены совсем слабо и не восприниматься пациентом всерьез.

    В результате отека ткани предстательной железы, возникающего при застое в малом тазу, происходит сжатие кишечника. Там появляются болезненные ощущения, ведущие к невозможности опорожнить кишечник полноценно и регулярным запорам. Пациент чувствует, будто у него в прямой кишке застряло инородное тело, но не может самостоятельно справиться с проблемой.

    Во время ночного сна у мужчины могут проявиться признаки болезненной эрекции, которая долго не пропадает, а убрать ее можно только сходив в туалет или совершив половой акт. Хотя в дневное время тот же мужчина может жаловаться на отсутствие полового влечения и слабую эректильную функцию, а также на преждевременную эякуляцию.

    При усугублении ситуации и отсутствии правильного лечения, у пациента отмечается расширение крупных вен на ногах, также более отчетливо начинают просматриваться венозные сеточки на мошонке, возможно появление признаков геморроя. В сперме изредка просматриваются вкрапления крови, а в моче – слизистые нитевидные выделения. Косвенные признаки того, что у мужчины развился застойный простатит – это слабость, нервозность, повышенная утомляемость, снижение психоэмоционального фона и регулярные боли в ногах.

    Диагностика

    Нужно помнить, что застойный простатит излечим при своевременной и полноценной диагностике. В первую очередь, она основывается на исследовании простаты, во время которого доктор фиксирует повышение или снижение чувствительности. Во время обследования возможно выделение небольшого количества секреторной жидкости.

    Еще один современный и информативный метод, который позволяет диагностировать наличие застоя в области малого таза – это реография простаты. Она занимает короткое время (не более 10-15 минут) и хорошо переносится. В ходе обследования врач может оценить состояние сосудов, снижение или повышение их тонуса и эластичности, функционирование венозного оттока. Для уточнения данных проводят эхотомографию предстательной железы и ультразвуковое исследование органов, находящихся в малом тазу.

    Перечень рекомендуемых лабораторных анализов включает следующие:

    • исследование мочи несколькими способами – общий анализ, бактериологический посев на наличие патогенной микробной флоры, трехпорциональное исследование;
    • изучение секрета простаты на состав эпителиальных клеток;
    • кровь на общий анализ, тромбоэластографию и коагулограмму.

    Медикаментозное лечение

    Лечение застойного простатита основывается на двух направлениях процесса – это купирование признаков воспаления и устранение застойных явлений. Для того чтобы достичь первой цели, доктор, по результатам анализов, назначает медикаментозное лечение. Оно включает следующие препараты:

    • Противовоспалительные – Ацетилсалициловая кислота, Парацетамол, Нимесил, Трентал, Эскузан.
    • Обезболивающие и разжижающие кровь – Курантил, Никотиновая кислота, Но-шпа (Дротаверин), Анальгин. Лекарства из группы анестетиков при лечении застойного простатита назначаются не часто, поскольку болевой синдром ярко выражен у небольшого количества пациентов.
    • Витаминные комплексы и препараты на основе фосфора – Ундевит, Алфавит, Витрум, Центрум, Фитин, Липоцеребин. Назначаются для восполнения в организме недостающих микроэлементов и нормализации функционирования центральной нервной системы.
    • Седативные средства – настойки валерианы, пиона уклоняющегося, пустырника, Глутаминовая кислота. Показаны при выраженной нервозности и раздражительности, а также рекомендуются к приему чувствительным пациентам, которые остро и негативно реагируют на выставленный диагноз. При серьезных психоэмоциональных расстройствах мужчине необходима консультация квалифицированного психолога.
    • Регулирующие кровоснабжение мелких сосудов – Танакан, Пантогам, Пантокальцин. Эти лекарства позволяют снизить частоту позывов помочиться, если мочевой пузырь не наполнен, избавиться от болезненных и продолжительных эрекций по ночам, без ущерба для эректильной функции в общем плане.

    Чтобы укрепить венозные стенки и наладить полноценное кровоснабжение органов малого таза, используются препараты Трентал, Аскорутин, Компламин, Венорутин. Также избавить пациента от выраженных явлений застоя крови удается благодаря назначению медикамента Галидор месячным курсом. Если эффект от консервативной терапии отсутствует, а в ходе обследования выяснилось, что признаки застойного простатита спровоцированы клапанной недостаточностью вен на нижних конечностях, то мужчине показано хирургическое вмешательство.

    Физиотерапия

    Как лечить застойный простатит при помощи физиопроцедур, и для чего они показаны? Такая комплексная терапия, проводимая одновременно с медикаментозным лечением, позволяет устранить застойный явления, наладить полноценное кровоснабжение органов малого таза, активировать обменные процессы и улучшить отток секреторного экссудата из простаты.

    Какие процедуры рекомендую врачи для лечения застойной формы заболевания:

    • лекарственный электрофорез – с его помощью медикаментозные препараты доставляются непосредственно к очагу застоя и способствуют ускорению купирования признаков болезни;
    • электростимуляция – процедура, с помощью которой удается наладить нормальную деятельность мышц органов малого таза, чтобы устранить застойные явления. Проводят ее через промежность, уретру и анальное отверстие;
    • лазерная терапия – воздействие оказывается либо на сам очаг воспалительного процесса, либо на рефлексогенные области, отвечающие за кровоснабжение и регенерацию тканей простаты (это точки на ногах, в паху, на животе и лобке);
    • массаж простаты – эффективен при застойных явлениях в малом тазу, при условии, что во время обследования не выявлено патогенных возбудителей болезни, а пациент может спокойно переносить процедуру (без болевого синдрома). Проводить его рекомендуется как минимум один раз в неделю, курс терапии от 1 до 2 месяцев. Благодаря аккуратному массированию предстательной железы удается нормализовать отток секрета по протокам простаты, повысить ее тонус и функциональность, улучшить снабжение эпителия кровью.

    Хорошо зарекомендовала себя гимнастика Кегеля, позволяющая наладить мышечный тонус мочевого пузыря, лобковых мышц и мышц промежности. Выполнять упражнения можно дома и на работе, при этом никто не догадается о том, что мужчина занят лечебной физкультурой. Также существуют комплексы гимнастики Стрельниковой, Евдокименко и Бубновского, которые при регулярном выполнении позволяют устранить застой, повысить половое влечение, избавить мужчину от преждевременной эякуляции и снять болевой синдром.

    Как стало понятно, застойный простатит – это заболевание, которое может возникнуть у молодых парней и пациентов зрелого возраста под воздействием ряда негативных факторов. За последние десятилетия заболевание изрядно помолодело, по причине того, что современная молодежь все чаще отказывается от пеших прогулок и активных занятий спорта в пользу компьютера или телевизора.

    Чтобы не допустить формирования застоя в малом тазу, следует вести активный и здоровый образ жизни, правильно питаться, исключая большое количество жирной и углеводной пищи, а также упорядочить половую жизнь. Как чрезмерная активность в интимном плане, так и полное отсутствие контактов с женщинами, вредны в любом возрасте. Поэтому следует с молодости проявить заботу о предстательной железе, чтобы сохранить мужское здоровье на долгие годы.