Добавить в избранное
Лечение потнеции

При простатите можно сидеть в горячей ванне

Как скажется посещение бани при воспаленной простате

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

  • Баня при воспалении простаты
  • Советы для мужчин при походе в сауну
  • Как правильно париться при простатите
  • Как греть простату

При воспалении простаты доктор назначает не только курс лекарственных препаратов, но и различные процедуры — это массаж, воздействие электрическими импульсами, прогревание. На последнее мероприятие можно ходить только на раннем этапе заболевания, иначе высок риск перегрева организма и усиление воспалительного процесса у мужчин.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Баня при воспалении простаты

Поход в баню обычно приравнивается к общей терапии, назначаемой при простатите. Тепло исцеляет недуг, улучшает кровообращение. Этот фактор значим при застое, характерном для простатита. Греть организм полезно, это положительно влияет на работу органов малого таза. Это далеко не все, на что способна баня при простатите, она также нормализует работу сердечных мышц, укрепляет иммунитет, устраняет мышечное напряжение.

Простатит и баня всегда идут рука об руку, если речь идет о комплексном лечении простатита на ранней стадии. Длительность нахождения в парной индивидуальна. Рассчитать время может только специалист, знающий все сопутствующие заболевания у мужчин. Неплохо поддерживать мужское здоровье с использованием осиновых веников. Осина снимает воспаление, поэтому ее лечебные свойства превосходят все остальные деревья.

Цель парной – нормализовать кровоток у мужчин и прогреть простату. После бани кровь начинает быстрее циркулировать, улучшается общее состояние. От тепла проходят болезненные ощущения, поэтому его рекомендуют во время воспаления предстательной железы.

Советы для мужчин при походе в сауну

Прежде чем посетить парную, нужно знать некоторые моменты, которые оказывают на мужское здоровье положительное влияние.

  • Веники должны быть из осины.
  • Нельзя ходить в сауну при остром воспалительном процессе.
  • Для снятия воспалительного процесса можно использовать веник из мяты и лаванды.
  • Перед походом в сауну желательно выпить настойку из черной смородины или шалфея.
  • Для мужчин с простатитом запрещено закаливание, можно только греться, соблюдая меру. Это значит, что после парной не рекомендуется обливаться прохладной водой или выбегать на снег.
  • Нельзя долго находиться на «пару», поскольку длительное воздействие горячего воздуха может спровоцировать отек органов малого таза.
  • Запрещено посещать сауну при туберкулезе, мигрени, кожных заболеваниях.

Как бы друзья ни хвалили пользу русской бани, стоит адекватно оценивать всю серьезность простатита.

Как правильно париться при простатите

Будет разумно, если мужчина будет постепенно греть простату и приучать ее к тепловой нагрузке. Если человек ходит греть косточки один раз за полгода, то при простатите не стоит сразу бежать париться. Положительного эффекта не будет, но воспаление развиться может. Правильней будет соблюдать начальные правила.

  • Начинать банные процедуры нужно с одного раза за неделю. Так должно быть первые два месяца. В следующие недели можно ходить париться дважды за семь дней.
  • Заходить греться в парную нужно ненадолго. Сначала на 5 минут с 15-ти минутным интервалом. Останавливаются на 5 заходах по 10 минут.
  • После каждого визита в парную нужно помыться теплой водой под душем.
  • Париться нужно с покрытой головой. Хорошо подойдет войлочная шапка.
  • Садиться на лавку в парной, только если она застелена тканью.
  • При перерыве между парными можно пить травяной чай, который способствует выведению вредных токсинов из организма.
  • Не стоит в бане употреблять алкоголь. Это не только скажется на воспаленной простате, но и на общем состоянии.

Поход в сауну не заменяет медикаментозное лечение, правильное питание и активный образ жизни. Тепло русской бани является лишь дополнением к основной схеме лечения простатита. Баня при ремиссии весьма полезна, она нормализует кровоток к простате, успокаивает нервную систему.

Как греть простату

Помимо саун, бань или ванн существует несколько способов разогревания воспаленной железы. Например, у мужчин разрешено париться при простатите, а можно ли это делать конкретному пациенту, об этом знает только специалист, изучивший весь анамнез пациента. «Добро» на парную еще не значит, что нужно находиться в бане несколько часов и подолгу сидеть на «жаре». При перегреве тоже может развиться осложнение, которое нужно будет лечить намного дольше, чем простатит.

  • Клизма. Лекарственные средства в теплом состоянии вводятся в анальное отверстие с использованием клизмы. Оставляется раствор в прямой кишке на 1 час.
  • Зонд. Врач вводит зонд, от которого исходят микроволны к области мочевыделительного канала. Этот процесс прогревает железу, устраняет болезненные ощущения, снимает отечность, уничтожает следы инфекции.
  • Массаж. Эффект разогрева достигается за счет усиленного кровотока в определенной области.
  • Физические упражнения. Укрепляющие мероприятия усиливают кровообращение в малом тазу и убирают весь образовавшийся застой. Мышцы укрепляются.
  • Также прогревают предстательную железу синей лампой. С этим способом нужно быть аккуратными и применять ее только под наблюдением врача. Она хорошо прогревает, но имеет больше противопоказаний, чем положительных моментов.

И все-таки, можно ли париться в бане при простатите? Ответ неоднозначный. Ходить в парилку не только можно, но и нужно. Главное, соблюдать временные рамки и придерживаться советов от врачей. Также стоит запомнить, что баня и сауна отличаются воздухом. Поэтому при желании сходить попариться в период простатита, следует поговорить об этом с врачом.

О пользе и вреде от банных процедур пойдет речь в видео:

Как повысить тестостерон у мужчин? Когда это делать необходимо, а когда увеличение гормона может пагубно сказаться на всех органах и системах в организме? Первое, что нужно запомнить: гормонозамещающая медикаментозная терапия — это прерогатива специалиста, самостоятельно повышать уровень тестостерона в крови с помощью препаратов строго противопоказано.

мужчина отжимается

Для чего он нужен

Выработка тестостерона в организме любого мужчины — необходимый и естественный биологический процесс. Именно этот гормон формирует абстрактное для мужского пола слово «мужественность», его внешний вид и поведение. Под выражением «альфа-самец» понимают доминирующий тип мужчины, у которого тестостерон зашкаливает до неприличных показателей.

Тестостерон — это:

  • Здоровье.
  • Уверенность в своих силах.
  • Участие в процессах метаболизма.
  • Скорость и острота мышления в нестандартных ситуациях.
  • Противостояние стресс-факторам.
  • Контроль за уровнем сахара в крови.
  • Регуляция сперматогенеза и половых функций и пр.

Когда количество андрогенного гормона начинает медленно спадать, это приводит ко многим неприятностям, в том числе на физиологическом и психоэмоциональном уровне.

Согласно многократно проводимым исследованиям, андрогены, мужские половые гормоны, у мужчин после 30 лет начинают постепенно снижать свои показатели. Это естественный процесс, а последствия такой динамики отражаются на мужском здоровье не самым лучшим образом.

Как оставаться «альфа-самцом» в любом возрасте

Как противостоять капризам природы и поднять уровень тестостерона при его явном недостатке? Самое главное — нужно убедиться, что все неприятности в организме начались именно из-за низкого количества андрогенов. Нужно как минимум посетить врача и сдать кровь! И только после этого пытаться увеличить тестостерон!

Существует два пути повышения уровня андрогенов: естественный, больше похожий на профилактику, и медикаментозный. О последнем необходимо помнить, что быстро восстановить или повысить показатели тестостерона у мужчин с помощью специальных препаратов можно, но только при участии врача. Гормональная терапия — вещь тонкая и часто коварная, нужно знать, как правильно подобрать дозировку препарата, в противном случае к существующим проблемам в организме может прибавиться масса других.

Любое состояние можно предупредить, и лучше всего это делать смолоду.

Повысить уровень тестостерона естественным путем можно, соблюдая лишь нехитрые правила:

  • Цинк (Zn) — всему голова.

Поддерживать мужское здоровье возможно с помощью микроэлемента цинка. Он купирует процесс превращения тестостерона в эстроген, тем самым заставляя организм вырабатывать достаточное его количество без потерь. Zn помогает вырабатывать большее количество спермы с «качественными» спермиями. При пониженном уровне Zn в организме часто наблюдается и снижение показателей тестостерона. Правильный подбор пищи способствует поступлению в организм достаточного количества Zn и увеличению тестостерона. Естественные афродизиаки — устрицы, морепродукты, орехи, печень, семечки, все эти продукты способствуют тому, что мужской гормон будет повышаться. Для человека суточной нормой потребления Zn является 15 мг, что примерно эквивалентно 200 г тыквенных семечек.

  • Здоровые жиры, что это.

При слове «жир» у любого человека возникает ассоциация с хорошим шматом сала и куском черного хлеба. Но может ли он поднять уровень тестостерона и насколько такой жир считается здоровым? Правильной будет диета с мононенасыщенными жирами и омега-3 жирами. Мужчины, которые потребляют больше всего хороших жиров, отличаются высоким уровнем тестостерона в крови. Повысить гормон в крови можно естественным путем, добавляя в рацион семечки, жирную рыбу, орехи, оливки, авокадо, растительные масла. Но это не значит, что на столе должны быть только эти продукты, достаточно, чтобы они составляли примерно треть от общего количества калорий в сутки.

  • Стройность — не порок.

Миф о том, что у мужчины к 30–35 годам должен быть объемный животик, придумали любители пива и фастфуда. Важно помнить, что увеличение жировых отложений повышает процент эстрогена в крови за счет содержания в жире ароматазы, фермента, который преобразует тестостерон в женский половой гормон. Однако повысить уровень тестостерона и скинуть лишний вес тоже нужно с умом. Не нужно переводить собственное здоровье в режим выживания, достаточно будет физических упражнений, правильной диеты и потери лишних килограммов примерно на 0,4–1,5 кг в неделю.

  • Избегать ксеноэстрогенов.

Для начала необходимо понять, что такое ксеноэстрогены и где они содержатся. Это вещества синтетического происхождения, находятся в пестицидах, стероидах и искусственных гормонах роста, освежителях воздуха и пластиковых контейнерах. Исходя из этого, мужчинам необходимо убрать от себя подальше все эти факторы для повышения тестостерона.

  • Убрать гормоны женщин.

Эстроген в организме у мужчины не нужен в большом количестве, он делает его толще и слабее. Если его убрать, то в организме начнет повышаться тестостерон естественным образом. На помощь придут овощи из семейства крестоцветных, они увеличивают количество тестостерона за счет поступления в организм дииндолилметана (DIM), который выводит избыток эстрогена.

Вещество ресвератрол содержится в винограде красных сортов (в кожице и косточках) и красном вине, в ягодах, арахисе, какао-бобах и коре сосны, оно способствует уменьшению количества эстрогена.

Чтобы сохранить мужское здоровье:

  1. Питаться дарами природы без пестицидов (из собственного сада).
  2. Не есть мяса животных и птиц, выращенных на стимуляторах роста.
  3. Для еды и хранения пищи использовать стеклянную посуду.
  4. Избегать парфюмерии, в составе которой есть парабены — это ксеноэстроген.

Иногда ксеноэстрогены способны накапливаться в жировых отложениях, поэтому потеря лишнего веса — это путь к повышению мужской силы.

  • Подушка-подружка.

Если полноценный ночной сон составляет не менее 6–8 часов, это мужское здоровье. Согласно исследованиям, те мужчины, которые спят менее 6 часов в сутки, имеют тенденцию к стабильному снижению тестостерона. Повысить его, когда он доходит до критической отметки, очень сложно. Поэтому ночные бдения, дискотеки, производственные смены в ночь при недостаточном отдыхе днем ведут к тому, что гормоны теряют свои показатели. И это может быть даже у молодых людей.

  • Стресс и психоэмоциональные перегрузки.

При стрессе в организме мужчины запускается усиленная выработка кортизола, который подавляет гормон тестостерон. Также кортизол отвечает за жировые отложения на животе, а лишний вес — это больше эстрогена и меньше тестостерона.

  • Витамин С — антистресс.

Витамины помогают избежать пагубного влияния стресс-факторов, особенно витамин С, которого в сутки нужно не менее 1000–1500 мг. Он способствует снижению кортизола и фермента ароматазы. Незаменимыми для повышения количества тестостерона будут витамины А, В, Е, которые в комплексе с витамином С и Zn способствуют усиленной выработке тестостерона. В качестве естественных источников необходимо иметь на столе овощи, фрукты, постное мясо, орехи. Для стабильного повышения тестостерона эти витамины самые главные.

  • Физические нагрузки.

Способны хорошо поддержать мужское здоровье физические тренировки. Лучше выполнять их комплексно, задействуя все группы мышц, но не перебарщивая, так как слишком тяжелые тренировки ведут к повышению кортизола и снижению тестостерона. Поэтому все хорошо в меру!

  • Максимум сексуального удовольствия.

Здесь речь идет не о максимуме половых связей в одну неделю, интимные связи могут быть и 2–3 раза, но мужчина должен от них получать огромное удовольствие: физическое и психологическое, особенно после 40 лет. Редко возникающее сексуальное возбуждение не способно повысить гормон тестостерон, а наоборот, опустит его до нижних пределов.

  • «Яички в кипятке».

Всегда важно помнить, что мошонка и яички, в ней находящиеся, должны иметь температуру на пару градусов ниже, чем температура тела, это способно повысить гормон тестостерон. Абсолютно противопоказано носить обтягивающую одежду с минимальным доступом воздуха, сидеть подолгу в сауне (бане, горячей ванне). Лишний вес (жир) также способствует перегреву яичек.

  • Алкоголь и соя.

Алкоголь и мужское здоровье — об этом написано много научных статей, имеются клинические подтверждения тому, что повысить андрогены невозможно при злоупотреблении всеми спиртосодержащими напитками. Алкоголь воздействует на печень, затрудняет ее работу и способствует повышению женских половых гормонов, уменьшает производство Zn, все это делает мужчину женоподобным, излишне капризным и эмоциональным и ведет к импотенции. Особенно вредно пиво! Соя является рекордсменом по содержанию эстрогенов, при ее длительном употреблении могут возникнуть гормональные сбои, поэтому ее, особенно генномодифицированную, следует обходить стороной.

  • D-аспарагиновая кислота.

Она способна повысить показатели андрогена на 40 %, хотя и не совсем естественным образом. Аминокислота производится в яичках и гипофизе и быстро способствует повышению тестостерона в крови. В основном ее принимают перорально спортсмены-бодибилдеры, ученые советуют использовать ее не целиком в утренний прием, а разделить положенные суточные 2–3 г на 2–3 приема равномерно. Важно помнить, что должна быть именно D-аспарагиновая кислота, а не L, которая хоть и способна внутри организма преобразовываться в D, но к выработке тестостерона этот процесс не приводит. Повысить таким образом гормоны андрогены — способ полуестественный и до конца не изученный!

  • Якорец стелющийся и его экстракт.

Уникальное растение многие тысячелетия пользовалось славой у народов Востока, с его помощью устранялись признаки ЭД и повышалось либидо. В качестве дополнительных эффектов от приема отмечается увеличение силовых показателей и выносливости, и все это за счет повышения тестостерона. В качестве отвара или экстракта якорец будет очень эффективным, главное — не покупать подделку, распознать которую очень сложно.

Медикаментозная терапия: за и против

Если не помогают витамины, диета и прочие способы повышения гормона тестостерона, то врачам остается прибегнуть к медикаментозным способам увеличения уровня тестостерона в организме мужчины. Сразу необходимо оговориться: гормонотерапию должен назначать и вести только специалист при постоянном контроле посредством осмотра и анализов.

При лечении андрогенной недостаточности могут применяться следующие формы препаратов:

  1. Инъекционные (в/м).
  2. Оральные (таблетки, капсулы).
  3. ТТС (тестостероновый пластырь).
  4. Мукоадгезивные средства.

Все медикаментозные андрогенные препараты имеют свои плюсы и минусы. Самым первым лекарственным средством был Метилтестостерон, далее использовался Ундеконат в виде инъекций или пероральных форм. Более новое средство, которое призвано повысить показатели тестостерона в крови у мужчин, — Tribulus, с натуральными составляющими, имеет массу побочных эффектов при передозировке. Намного легче переносятся Трибестан и Тестостерон Энантат в инъекциях.

Мужчинам, которые решат самостоятельно купить препарат и использовать его (наращивание мышечной массы), важно помнить, что такая терапия является замещающей, то есть при поступлении тестостерона извне в большем количестве, чем нужно, собственный организм перестает его вырабатывать за ненадобностью и при прекращении приема этих средств выработка собственных андрогенов может не восстановиться. Именно поэтому дозировку гормональных средств подбирают особо тщательно, чтобы восполнить тот «кусочек», который требуется.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…